Etkileşimli araçlar
Vücudunu keşfet, riskini öğren
Oyunlaştırılmış mini simülasyonlarla duruşunu, omurga eğriliğini ve yaşam tarzı riskini etkileşimli olarak test et.
Araç ilerlemen
0/6
Kaydırıcıyı oynat; başın öne kaydıkça boyna binen yük ve etkilenen kasları gerçek zamanlı gör.
NötrBelirgin ileri baş
İdeal duruş
0°
ileri baş açısı
≈5 kg
boyna binen yük
Kısalan / gerginleşen kaslar
- • Suboksipital kaslar
- • Üst trapez
- • Levator skapula
- • Sternokleidomastoid (SCM)
Zayıflayan / uzayan kaslar
- • Derin boyun fleksörleri
- • Alt trapez
- • Romboidler
- • Servikal ekstansörler (derin)
Değerler yaklaşıktır (Hansraj, 2014) ve bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı yerine geçmez.
Ücretsiz ön değerlendirme
İyileşme yolculuğuna bugün başla.
İlk değerlendirme için randevu oluştur; sana özel bir plan hazırlayalım. Klinikte veya evinde.