Skolyoz Tedavisinde Bilimsel ve Kişiye Özel Egzersiz Programı

Bahçelievler’deki fizik tedavi merkezimizde, skolyoz hastalarına yönelik Schroth metodu ile geliştirilmiş, bireye özel 3 boyutlu egzersiz programları sunuyoruz.
Schroth skolyoz egzersizleri, omurga eğriliğinin ilerlemesini durdurmayı, vücut simetrisini yeniden sağlamayı ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler.

Schroth Yöntemi Nedir?

Schroth yöntemi; 1920’lerde Almanya’da Katharina Schroth tarafından geliştirilen ve günümüzde skolyoz tedavisinde altın standart kabul edilen 3 boyutlu fizyoterapi yaklaşımıdır.
Bu yöntem:

  • Omurgadaki eğriliği düzeltmeye

  • Solunum kapasitesini artırmaya

  • Kas dengesizliklerini gidermeye
    odaklanır.

Seanslarda; doğru pozisyonlama, rotasyonel solunum teknikleri, duruş farkındalığı ve ayna desteği ile bütünsel bir tedavi süreci yürütülür.

Kimler İçin Uygundur?

Schroth skolyoz egzersizleri aşağıdaki bireyler için önerilir:

  • Skolyoz tanısı almış çocuklar ve ergenler

  • Omuz veya bel asimetrisi olan yetişkinler

  • Skolyoz kaynaklı sırt, bel ve boyun ağrısı yaşayanlar

  • Skolyoz ameliyatı öncesi veya sonrası destek almak isteyenler

  • Korse kullanan skolyoz hastaları

  • Hafif, orta ya da ileri düzeyde skolyoz tanısı konmuş bireyler

Tedavi Süreci Nasıl İlerler?

  1. İlk Değerlendirme:
    Fizyoterapistimiz tarafından skolyoz tipi, eğrilik açısı ve postür analizi yapılır.

  2. Kişiye Özel Egzersiz Planlaması:
    Her birey için özel hazırlanan 3 boyutlu Schroth egzersiz programı uygulanır:

    • Rotasyonel solunum teknikleri

    • Duruş düzeltici egzersizler

    • Ayna destekli duruş farkındalığı

    • Nefes ve ev egzersizleri

Seans Süresi: Ortalama 60 dakika
Önerilen Sıklık: Haftada 1–2 seans
Program Süresi: En az 8–12 seans

Schroth Egzersizlerinin Faydaları

  • Skolyoz ilerlemesini durdurabilir

  • Omurga simetrisini iyileştirir

  • Kas dengesi ve solunum fonksiyonunu artırır

  • Cerrahi müdahale ihtiyacını azaltabilir

  • Duruş bozukluklarını önler

  • Bireyin beden farkındalığını geliştirir

Randevunuzu Alın, Omurganıza Özel Çözümle Tanışın

Bahçelievler’de yer alan fizik tedavi merkezimizde, Schroth skolyoz egzersizleri uzman fizyoterapistler tarafından bire bir olarak uygulanmaktadır.
Hemen bizimle iletişime geçin, ücretsiz ön değerlendirme randevunuzu alın ve skolyoz tedaviniz için ilk adımı güvenle atın.